Berbérine : glycémie, cholestérol, effets secondaires et précautions
Des essais menés surtout chez des diabétiques ont mesuré une baisse de la glycémie et du cholestérol sous berbérine, à fortes doses. Mais elle interagit avec de...
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Des ingrédients aux gestes du quotidien : des repères pour explorer la longévité avec curiosité, précision et recul.
NAD+ : définition, rôles et déclin avec l'âge, ce que l'on sait vraiment
Coenzyme présente dans toutes nos cellules, le NAD+ sert à produire l'énergie et à faire fonctionner des enzymes clés. Comment il est fabriqué, pourquoi il baisse avec...
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NAC (N-acétylcystéine) : rôle, usages étudiés et précautions
Antidote du paracétamol à l'hôpital, mucolytique en pharmacie, la NAC est aussi vendue en complément. Ce que montrent les essais, les doses étudiées et les précautions, sans...
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Anti-stress naturel : les ingrédients passés au crible des études
Magnésium, vitamine B6, L-théanine, rhodiole, safran : ce que les études mesurent vraiment sur le stress, ce que la réglementation autorise, et les leviers qui ne passent...
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Comment augmenter son NAD+ : les leviers étudiés et leurs limites
Sport, jeûne, sommeil, alcool, vitamine B3, précurseurs : quels leviers augmentent vraiment le NAD+ ? Ce qui a été mesuré chez l'humain, ce qui vient de l'animal...
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