Molécule fondamentale présente dans toutes les cellules de notre corps, le NAD+ (Nicotinamide Adénine Dinucléotide) participe activement à de nombreux processus biologiques essentiels pour notre survie. Pour comprendre son rôle, il est important de connaître sa structure en tant que dinucléotide, c'est-à-dire qu'il est composé de deux parties : la nicotinamide et l'adénine, reliées par un groupe de phosphate (groupe chimique contenant un atome de phosphore lié à quatre atomes d'oxygène, jouant un rôle clé dans les réactions biochimiques).
Le NAD+ est essentiellement une forme oxydée du NAD, tandis que le NADH est sa forme réduite. Ces deux formes, NAD+ et NADH, fonctionnent comme un système de transfert d'électrons clé dans les réactions chimiques de nos cellules. Ils sont impliqués dans la production d'énergie, la régulation du métabolisme, et agissent en tant que coenzymes (molécules qui aident les enzymes à catalyser les réactions chimiques dans les cellules) dans de nombreuses réactions enzymatiques vitales.
En d'autres termes, le NAD+ et le NADH jouent un rôle central dans le maintien de notre santé et de notre vitalité.
Comment le NAD+ est-il produit dans notre corps ?
Le NAD+ est principalement produit dans notre corps à partir de la vitamine B3, également appelée niacine ou nicotinamide. Lorsque nous consommons des aliments contenant de la niacine, notre corps la transforme en NAD+ par le biais de réactions enzymatiques complexes. Cette production de NAD+ est essentielle pour maintenir nos niveaux d'énergie et soutenir de nombreuses réactions biochimiques vitales.
En quoi le NAD+ est-il lié au processus de vieillissement ?
À mesure que nous vieillissons, nos niveaux de NAD+ ont tendance à diminuer, ce qui peut contribuer à une diminution de l'efficacité des processus cellulaires et à une accélération du vieillissement. C'est pourquoi la recherche explore le potentiel de la supplémentation en NAD+ pour ralentir le vieillissement et promouvoir la santé à long terme.
C’est le cas d’une étude publiée le 15 mai 2017 intitulée « Targeting NAD+ in Metabolic Disease: New Insights into an Old Molecule » (1), qui examine comment le NAD+ est impliqué dans divers processus liés à la santé métabolique et au vieillissement. Cette étude suggère que le NAD+ peut aider à lutter contre le vieillissement cellulaire en activant des enzymes appelées sirtuines. Les sirtuines sont importantes pour plusieurs processus liés au vieillissement, comme la régulation de la production d'énergie cellulaire et la réponse au stress. En augmentant les niveaux de NAD+, on peut potentiellement améliorer le fonctionnement des sirtuines et donc ralentir certains aspects du vieillissement cellulaire. Cependant, il reste des questions à explorer dans ce domaine de recherche.
Comment maintenir ou augmenter les niveaux de NAD+ dans le corps ?
Des approches naturelles sont possibles afin de maintenir ou d’augmenter les niveaux de NAD+ dans le corps. Cela implique une alimentation équilibrée riche en nutriments tels que le tryptophane (acide aminé permettant la production de sérotonine), la niacine (vitamine B3) et le nicotinamide riboside (NR) provenant d'aliments comme le poulet, le poisson et les légumes verts. L'exercice régulier et le jeûne intermittent peuvent également soutenir la biosynthèse du NAD+.
Cependant, la prise de compléments alimentaires offre une concentration plus élevée de précurseurs de NAD+ comme le NR. Nos produits sont spécialement conçus pour faciliter cette approche. Les capsules sont une solution pratique pour une supplémentation régulière, avec des options pour une utilisation sur un mois ou sur trois mois, adaptées à vos besoins. Alternativement, notre poudre peut être mélangée à votre boisson ou aliment préféré, offrant une flexibilité dans la manière dont vous choisissez de l'intégrer à votre routine quotidienne pour soutenir vos niveaux de NAD+ de manière optimale.
Attention : Consultez un professionnel de la santé avant de commencer tout complément alimentaire.
Finalement, le NAD+ est une molécule cruciale pour notre organisme, jouant un rôle essentiel dans le métabolisme et la production d'énergie. Avec l'âge, nos niveaux de NAD+ peuvent diminuer, mais il existe des approches naturelles, comme une alimentation équilibrée et l'exercice, pour les maintenir. Les compléments alimentaires offrent également une option pratique pour augmenter les niveaux de NAD+ de manière efficace.