Molecola fondamentale presente in tutte le cellule del nostro corpo, il NAD+ (Nicotinamide Adenina Dinucleotide) partecipa attivamente a numerosi processi biologici essenziali per la nostra sopravvivenza. Per comprendere il suo ruolo, è importante conoscere la sua struttura come dinucleotide, cioè è composto da due parti: la nicotinamide e la adenina, collegate da un gruppo fosfato (gruppo chimico contenente un atomo di fosforo legato a quattro atomi di ossigeno, che svolge un ruolo chiave nelle reazioni biochimiche).
Il NAD+ è essenzialmente una forma ossidata del NAD, mentre il NADH è la sua forma ridotta. Queste due forme, NAD+ e NADH, funzionano come un sistema chiave di trasferimento di elettroni nelle reazioni chimiche delle nostre cellule. Sono coinvolti nella produzione di energia, nella regolazione del metabolismo e agiscono come coenzimi (molecole che aiutano gli enzimi a catalizzare le reazioni chimiche nelle cellule) in numerose reazioni enzimatiche vitali.
In altre parole, il NAD+ e il NADH svolgono un ruolo centrale nel mantenimento della nostra salute e vitalità.
Come viene prodotto il NAD+ nel nostro corpo?
Il NAD+ è principalmente prodotto nel nostro corpo a partire dalla vitamina B3, chiamata anche niacina o nicotinamide. Quando consumiamo alimenti contenenti niacina, il nostro corpo la trasforma in NAD+ attraverso complesse reazioni enzimatiche. Questa produzione di NAD+ è essenziale per mantenere i nostri livelli di energia e supportare numerose reazioni biochimiche vitali.
In che modo il NAD+ è collegato al processo di invecchiamento?
Con l'avanzare dell'età, i nostri livelli di NAD+ tendono a diminuire, il che può contribuire a una riduzione dell'efficienza dei processi cellulari e a un'accelerazione dell'invecchiamento. Per questo motivo la ricerca esplora il potenziale della supplementazione di NAD+ per rallentare l'invecchiamento e promuovere la salute a lungo termine.
È il caso di uno studio pubblicato il 15 maggio 2017 intitolato « Targeting NAD+ in Metabolic Disease: New Insights into an Old Molecule » (1), che esamina come il NAD+ sia coinvolto in vari processi legati alla salute metabolica e all'invecchiamento. Questo studio suggerisce che il NAD+ può aiutare a combattere l'invecchiamento cellulare attivando enzimi chiamati sirtuine. Le sirtuine sono importanti per diversi processi legati all'invecchiamento, come la regolazione della produzione di energia cellulare e la risposta allo stress. Aumentando i livelli di NAD+, si può potenzialmente migliorare il funzionamento delle sirtuine e quindi rallentare alcuni aspetti dell'invecchiamento cellulare. Tuttavia, rimangono questioni da esplorare in questo campo di ricerca.
Come mantenere o aumentare i livelli di NAD+ nel corpo?
Sono possibili approcci naturali per mantenere o aumentare i livelli di NAD+ nel corpo. Ciò implica una dieta equilibrata ricca di nutrienti come il triptofano (amminoacido che permette la produzione di serotonina), la niacina (vitamina B3) e il nicotinamide riboside (NR) provenienti da alimenti come pollo, pesce e verdure a foglia verde. L'esercizio regolare e il digiuno intermittente possono anche supportare la biosintesi del NAD+.
Tuttavia, l'assunzione di integratori alimentari offre una concentrazione più elevata di precursori del NAD+ come il NR. I nostri prodotti sono appositamente progettati per facilitare questo approccio. Le capsule sono una soluzione pratica per una supplementazione regolare, con opzioni per un utilizzo di un mese o di tre mesi, adatte alle vostre esigenze. In alternativa, la nostra polvere può essere mescolata alla vostra bevanda o alimento preferito, offrendo flessibilità nel modo in cui scegliete di integrarla nella vostra routine quotidiana per supportare in modo ottimale i vostri livelli di NAD+.
Attenzione : Consultate un professionista della salute prima di iniziare qualsiasi integratore alimentare.
Infine, il NAD+ è una molecola cruciale per il nostro organismo, svolgendo un ruolo essenziale nel metabolismo e nella produzione di energia. Con l'età, i nostri livelli di NAD+ possono diminuire, ma esistono approcci naturali, come una dieta equilibrata e l'esercizio fisico, per mantenerli. Gli integratori alimentari offrono anche un'opzione pratica per aumentare efficacemente i livelli di NAD+.