Nuo sudedamųjų dalių iki kasdienių įpročių: gairės ilgaamžiškumui tyrinėti su smalsumu, tikslumu ir perspektyva.
Nikotino rūgštis, nikotinamidas, nikotinamido ribozidas: vitaminas B3 apima kelias skirtingas formas. Poreikis, maistas, stoka, paraudimas ir saugios ribos pagal EFSA bei ANSES.
Skaityti straipsnį
Laisvieji radikalai nėra vien priešai: jie perduoda ir signalus. Oksidacinio streso apibrėžimas, priežastys, tyrimų ribos, antioksidantų papildų tyrimų rezultatai ir iš tiesų leidžiami teiginiai.
Skaityti straipsnį
Ir NMN, ir NR didina NAD+, tačiau klinikinių tyrimų duomenys ir teisinis statusas Europoje skiriasi. Tyrimais su žmonėmis ir oficialiais tekstais pagrįstas palyginimas.
Skaityti straipsnį
Sultys, arbatos, trijų dienų kursai: kepenų detoksikacija žada išvalyti užterštą organą. Kaip kepenys iš tiesų veikia, kas jas saugo, ką rodo augalų tyrimai ir kokie papildai gali...
Skaityti straipsnį
Lactobacillus reuteri yra vienas labiausiai ištirtų probiotikų, tačiau rezultatai priklauso nuo padermės. Diegliai, kaulai, Helicobacter pylori, dantenos, cholesterolis: ką iš tiesų rodo tyrimai.
Skaityti straipsnį
Jodo trūkumas Europoje vėl aktualus ir dažnai lieka nepastebėtas, net esant normaliam TSH. Simptomai, poreikis, maisto produktai ir rizikos grupės: tiesūs atsakymai.
Skaityti straipsnį
Bisglicinatas, citratas, L-treonatas, jūrinis… Magnio formos nėra lygiavertės. Tyrimais pagrįstas palyginimas padės pasirinkti pagal jūsų poreikį.
Skaityti straipsnį
„Gurmar“, cukraus naikintoja, vadinama gimnema blokuoja saldų skonį liežuvyje. Bet ar ji tikrai malšina potraukį saldumynams? Ką rodo tyrimai.
Skaityti straipsnį
Stresas, kortizolis, miegas, sportas, vaisingumas: ką ašvagandos tyrimai iš tiesų matavo, kodėl jų rezultatai tebėra ribotai pagrįsti ir kam, pasak ANSES, reikėtų šio augalo vengti.
Skaityti straipsnį
Želatininė ar augalinė kietoji kapsulė, minkštoji kapsulė, tabletė, milteliai: kaip veikia kiekviena forma, kam reikalingos pagalbinės medžiagos, kodėl uždraustas titano dioksidas ir kaip lengviau nuryti kapsulę.
Skaityti straipsnį
Nuo „prancūziškojo paradokso“ iki sirtuinų – resveratrolis sukėlė milžiniškų lūkesčių. Kas lieka po dvidešimties metų tyrimų su žmonėmis? Raudonasis vynas, biologinis prieinamumas, metaanalizės, dozės ir saugumas: atskiriame...
Skaityti straipsnį
NADH yra redukuotoji NAD+ forma: jis perneša elektronus, naudojamus ATP gamybai. Kuo šios formos skiriasi, ką atskleidžia jų santykis ir kiek pagrįsti NADH papildų tyrimai.
Skaityti straipsnį
