Berberine: bloedsuiker, cholesterol, bijwerkingen en voorzorgen
Vooral diabetesstudies maten lagere bloedsuiker en cholesterol met hoge berberinedoses. Maar veel interacties en voorzichtige ANSES/EFSA-adviezen: het bewijs.
Lees het artikelArtikelen
Van ingrediënten tot dagelijkse gewoonten: handvatten om een lang leven te verkennen met nieuwsgierigheid, nauwkeurigheid en een kritische blik.
NAD+: definitie, functies en afname met de leeftijd, wat we echt weten
NAD+ is een co-enzym in al onze cellen voor energieproductie en werking van belangrijke enzymen. Hoe het gemaakt wordt, waarom het met de leeftijd daalt en wat...
Lees het artikel
NAC (N-acetylcysteïne): rol, onderzochte toepassingen en voorzorgsmaatregelen
Tegengif bij paracetamol in ziekenhuizen, slijmoplosser in apotheken: NAC wordt ook als supplement verkocht. Wat studies tonen, onderzochte doses en voorzorgen, zonder ‘detox’-belofte.
Lees het artikel
Natuurlijke stressverlichting: ingrediënten langs de meetlat van studies
Magnesium, B6, L-theanine, rhodiola, saffraan: wat studies meten over stress, wat regels toestaan en maatregelen zonder supplement.
Lees het artikel
Je NAD+ verhogen: onderzochte mogelijkheden en hun beperkingen
Sport, vasten, slaap, alcohol, vitamine B3, voorlopers: welke mogelijkheden verhogen NAD+ werkelijk? Wat bij mensen is gemeten, wat uit dieronderzoek komt en wat bloedtests waard zijn.
Lees het artikel
