Od składników po codzienne nawyki: wskazówki, które pomagają zgłębiać temat długowieczności z ciekawością, precyzją i szerszym spojrzeniem.
Badania, głównie u osób z cukrzycą, wykazały spadek glikemii i cholesterolu przy dużych dawkach berberyny. Wchodzi ona jednak w interakcje z wieloma lekami, a ANSES i EFSA...
Przeczytaj artykuł
NAD+, koenzym obecny we wszystkich naszych komórkach, pomaga w produkcji energii i działaniu kluczowych enzymów. Jak powstaje, dlaczego spada z wiekiem i co naprawdę pokazują pomiary u...
Przeczytaj artykuł
Odtrutka przy zatruciu paracetamolem w szpitalu i lek mukolityczny w aptece: NAC jest też suplementem. Co pokazują badania, jakie dawki sprawdzano i na co uważać, bez obietnic...
Przeczytaj artykuł
Magnez, witamina B6, L-teanina, różeniec, szafran: co badania naprawdę mierzą w odniesieniu do stresu, na co pozwalają przepisy i jakie metody nie wymagają suplementów.
Przeczytaj artykuł
Ruch, post, sen, alkohol, witamina B3, prekursory: które sposoby naprawdę zwiększają NAD+? Co zmierzono u ludzi, co wynika z badań na zwierzętach i jaką wartość mają testy...
Przeczytaj artykuł
