Az összetevőktől a mindennapi szokásokig: útmutatás a hosszú élet kíváncsi, pontos és megfontolt felfedezéséhez.
Miért válaszolnak gyengébben a sejtek az inzulinra, hogyan értékelik, mely lehetőségek bizonyítottak a vizsgálatokban, és mit ér valójában a berberin, magnézium, inozitol, fahéj és króm?
Cikk elolvasása
Memória, a hatás kezdete, adagok, tolerálhatóság: mit mondanak valójában a randomizált vizsgálatok és a metaanalízisek a bacopáról (Bacopa monnieri), és mire nem adnak még választ?
Cikk elolvasása
A hideg hegyvidékek „adaptogén” növénye, a rhodiola gyógyszerként az EMA által elismert hagyományos használatú, vizsgálatai azonban kicsik és ellentmondásosak. Adagok, a hatás kialakulásának ideje, kölcsönhatások, máj és...
Cikk elolvasása
A szelén nélkülözhetetlen nyomelem, de szükséglet és túlzott bevitel között szűk a mozgástér. Szerep, szükséglet, élelmiszerek, hiány, szelenózis és nagy vizsgálatok, számokkal.
Cikk elolvasása
A mitokondrium állítja elő sejtjeink ATP-jének nagy részét. Felépítés, DNS, az energiatermelés lépései, az életkor hatásai és a humán vizsgálatokban feltárt fenntartó tényezők.
Cikk elolvasása
A szervezet által termelt Q10 koenzimnek két formája van: ubikinon és ubikinol. Mit mutatnak a felszívódásról, sztatinokról, szívről, migrénről vagy termékenységről szóló vizsgálatok, és mik az óvintézkedések?
Cikk elolvasása
A fekete retek állítólag „átmossa” a májat. Összetétel, kéntartalmú vegyületek, laboratóriumi, állat- és emberi vizsgálatok, fogyasztás és óvintézkedések: mit tud valójában a tudomány erről a téli zöldségről?
Cikk elolvasása
Az L-karnitin a mitokondriumokhoz szállítja a zsírokat, de többet lenyelve sem olvasztja el őket. Valódi szerep, testsúly- és sportvizsgálatok, formák, TMAO és óvintézkedések.
Cikk elolvasása
Erő, zsírmentes testtömeg, napi adag vagy feltöltés, vese, haj, vízvisszatartás, agy: ezt mondják valójában a kreatinról a vizsgálatok és az egészségügyi hatóságok.
Cikk elolvasása
Kapribogyó, lilahagyma, fodros kel: hol található kvercetin, miért rossz a felszívódása, és mit mutatnak valójában a vizsgálatok a vérnyomástól a szeneszcens sejtekig?
Cikk elolvasása
A Lactobacillus gasserit gyakran fogyókúrás probiotikumként mutatják be, de főként néhány törzsét vizsgálták. Testsúly, hasi zsír, stressz, alvás, intimflóra: mit mutatnak valójában a vizsgálatok?
Cikk elolvasása
Esszenciális aminosav, a szerotonin, melatonin és NAD+ előanyaga: szükséglet, a leggazdagabb élelmiszerek, a hangulatról és alvásról szóló vizsgálatok eredményei és az óvintézkedések.
Cikk elolvasása
