Berberin: Blutzucker, Cholesterin, Nebenwirkungen und Vorsicht
Studien vor allem bei Diabetes fanden hoch dosiert weniger Blutzucker und Cholesterin. Viele Wechselwirkungen; ANSES und EFSA bleiben vorsichtig. Die Belege im Überblick.
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Von Inhaltsstoffen bis zu täglichen Gewohnheiten: Orientierung, um Langlebigkeit mit Neugier, Genauigkeit und einem kritischen Blick zu erkunden.
NAD+: Definition, Aufgaben und altersbedingter Rückgang – der Kenntnisstand
NAD+ ist ein Coenzym in allen unseren Zellen und dient der Energiegewinnung sowie der Funktion wichtiger Enzyme. Wie es entsteht, warum es mit dem Alter abnimmt und...
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NAC (N-Acetylcystein): Aufgaben, untersuchte Anwendungen und Vorsichtsmaßnahmen
Paracetamol-Gegengift im Krankenhaus, Schleimlöser in der Apotheke und auch Nahrungsergänzungsmittel: NAC. Studienergebnisse, untersuchte Dosen und Vorsichtsmaßnahmen, ohne „Detox“-Versprechen.
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Natürliche Stresshilfe: Inhaltsstoffe im Studienvergleich
Magnesium, Vitamin B6, L-Theanin, Rosenwurz und Safran: Was Studien zum Stress tatsächlich messen, welche Aussagen zulässig sind und welche Ansätze ohne Nahrungsergänzungsmittel auskommen.
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NAD+ erhöhen: Untersuchte Ansätze und ihre Grenzen
Sport, Fasten, Schlaf, Alkohol, B3, Vorläufer: Was erhöht NAD+? Humanmessungen, Tierdaten und Aussagekraft von Bluttests.
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