La N-Acétyl-Cystéine (NAC) est la forme complémentaire de l'acide aminé cystéine. 

Les médicaments et compléments alimentaires contenant du N-Acétylcystéine peuvent protéger contre certains problèmes de santé, notamment les maladies respiratoires, les maladies du foie, les troubles psychiatriques, le diabète, certains cancers et même certaines addictions.

Le NAC contribue à faciliter les fonctions biologiques essentielles en se liant à deux autres acides aminés - la glutamine et la glycine - pour créer le glutathion, un puissant antioxydant qui joue un rôle clé dans la régulation de nombreuses activités cellulaires et qui aide à maintenir le système immunitaire sous contrôle.

En particulier, le glutathion aide à neutraliser les radicaux libres qui endommagent les cellules et les tissus au niveau moléculaire. (1)

Le N-Acétylcystéine est peut aider à prévenir un large spectre de pathologies.

Étant donné que le N-Acétylcystéine peut augmenter la production de glutathion, certains praticiens estiment qu'elle permet non seulement de prévenir des affections telles que le cancer et les maladies cardiaques en maintenant l'intégrité des cellules, mais aussi d'aider dans le traitement de certaines maladies.

Le NAC est utilisé comme antidote à l'empoisonnement au paracétamol depuis plus de 50 ans. Il est efficace à 100% pour cette utilisation. (2)

Ses bienfaits :

1. Il est essentiel à la synthèse du glutathion* : Le NAC (NAC N-Acétyl-Cystéine) aide à réapprovisionner les réserves de glutathion, sans doute l'antioxydant le plus puissant de votre organisme. Par conséquent, cela peut améliorer votre santé.
2. Aide à prévenir les dommages du foie* : Le NAC (NAC N-Acétyl-Cystéine) aide à détoxifier votre organisme des toxines auxquelles il est exposé chaque jour.
3. Il peut soutenir l'équilibre mental, et les addictions* : En régulant les niveaux de glutamate dans votre cerveau, le NAC (NAC N-Acétyl-Cystéine) peut soulager les symptômes de multiples troubles psychiatriques et réduire les comportements de dépendance.
4. Boost le bien-être de votre cerveau* : En aidant à reconstituer l'antioxydant glutathion et à réguler le glutamate, le NAC (NAC N-Acétyl-Cystéine) pourrait aider à traiter des maladies comme Alzheimer et Parkinson.
5. Peut améliorer votre fertilité* : Le NAC (NAC N-Acétyl-Cystéine) peut contribuer à améliorer la fertilité chez les hommes en réduisant le stress oxydatif qui endommage ou tue les cellules reproductrices.
6. Peut contribuer à améliorer la santé cardiovasculaire* : Le NAC (NAC N-Acétyl-Cystéine) peut réduire les dommages oxydatifs subis par votre cœur, ce qui peut à son tour diminuer votre risque de maladie cardiaque.

Dosage :

La NAC (NAC N-Acétyl-Cystéine) a une faible biodisponibilité en tant que complément oral, ce qui signifie qu'elle n'est pas bien absorbée. La recommandation de supplémentation quotidienne est de 600 à 1800 mg de NAC.

Bien que la plupart des aliments riches en protéines, comme le poulet, la dinde, le yaourt, le fromage, les œufs, les graines de tournesol et les légumineuses, contiennent de la cystéine, certaines personnes choisissent de se supplémenter en NAC pour augmenter leur apport en cystéine. Le NAC a une odeur particulière qui peut être désagréable à cause de la présence de la cystéine.

*Nous avons répertorié ces bienfaits dans un but éducatif. Veuillez demander l'avis de votre médecin avant la prise de NAC - N-Acétyl-Cystéine.