Molécula fundamental presente en todas las células de nuestro cuerpo, el NAD+ (Nicotinamida Adenina Dinucleótido) participa activamente en numerosos procesos biológicos esenciales para nuestra supervivencia. Para entender su papel, es importante conocer su estructura como dinucleótido, es decir, que está compuesto por dos partes: la nicotinamida y la adenina, unidas por un grupo fosfato (grupo químico que contiene un átomo de fósforo unido a cuatro átomos de oxígeno, desempeñando un papel clave en las reacciones bioquímicas).
El NAD+ es esencialmente una forma oxidada del NAD, mientras que el NADH es su forma reducida. Estas dos formas, NAD+ y NADH, funcionan como un sistema clave de transferencia de electrones en las reacciones químicas de nuestras células. Están involucrados en la producción de energía, la regulación del metabolismo y actúan como coenzimas (moléculas que ayudan a las enzimas a catalizar las reacciones químicas en las células) en muchas reacciones enzimáticas vitales.
En otras palabras, el NAD+ y el NADH juegan un papel central en el mantenimiento de nuestra salud y vitalidad.
¿Cómo se produce el NAD+ en nuestro cuerpo?
El NAD+ se produce principalmente en nuestro cuerpo a partir de la vitamina B3, también llamada niacina o nicotinamida. Cuando consumimos alimentos que contienen niacina, nuestro cuerpo la transforma en NAD+ mediante reacciones enzimáticas complejas. Esta producción de NAD+ es esencial para mantener nuestros niveles de energía y apoyar muchas reacciones bioquímicas vitales.
¿En qué se relaciona el NAD+ con el proceso de envejecimiento?
A medida que envejecemos, nuestros niveles de NAD+ tienden a disminuir, lo que puede contribuir a una disminución de la eficacia de los procesos celulares y a una aceleración del envejecimiento. Por eso la investigación explora el potencial de la suplementación con NAD+ para ralentizar el envejecimiento y promover la salud a largo plazo.
Este es el caso de un estudio publicado el 15 de mayo de 2017 titulado «Targeting NAD+ in Metabolic Disease: New Insights into an Old Molecule» (1), que examina cómo el NAD+ está involucrado en diversos procesos relacionados con la salud metabólica y el envejecimiento. Este estudio sugiere que el NAD+ puede ayudar a combatir el envejecimiento celular activando enzimas llamadas sirtuinas. Las sirtuinas son importantes para varios procesos relacionados con el envejecimiento, como la regulación de la producción de energía celular y la respuesta al estrés. Al aumentar los niveles de NAD+, se puede mejorar potencialmente el funcionamiento de las sirtuinas y así ralentizar algunos aspectos del envejecimiento celular. Sin embargo, quedan preguntas por explorar en este campo de investigación.
¿Cómo mantener o aumentar los niveles de NAD+ en el cuerpo?
Existen enfoques naturales para mantener o aumentar los niveles de NAD+ en el cuerpo. Esto implica una alimentación equilibrada rica en nutrientes como el triptófano (aminoácido que permite la producción de serotonina), la niacina (vitamina B3) y el nicotinamida ribósido (NR) provenientes de alimentos como pollo, pescado y verduras verdes. El ejercicio regular y el ayuno intermitente también pueden apoyar la biosíntesis del NAD+.
Sin embargo, la toma de complementos alimenticios ofrece una concentración más alta de precursores de NAD+ como el NR. Nuestros productos están especialmente diseñados para facilitar este enfoque. Las cápsulas son una solución práctica para una suplementación regular, con opciones para uso de un mes o tres meses, adaptadas a sus necesidades. Alternativamente, nuestro polvo puede mezclarse con su bebida o alimento favorito, ofreciendo flexibilidad en la forma en que elige integrarlo a su rutina diaria para apoyar sus niveles de NAD+ de manera óptima.
Atención : Consulte a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier complemento alimenticio.
Finalmente, el NAD+ es una molécula crucial para nuestro organismo, desempeñando un papel esencial en el metabolismo y la producción de energía. Con la edad, nuestros niveles de NAD+ pueden disminuir, pero existen enfoques naturales, como una alimentación equilibrada y el ejercicio, para mantenerlos. Los complementos alimenticios también ofrecen una opción práctica para aumentar los niveles de NAD+ de manera eficaz.